Como foi a jornada de Thais Carla
Thais Carla, influenciadora de 33 anos conhecida pelos vídeos de balé que fizeram sucesso há mais de uma década, decidiu enfrentar um problema de saúde que já pesava há anos: o excesso de peso. Na primavera de 2025, pesava 170 kg e, depois de muita conversa com médicos, optou por fazer cirurgia bariátrica no Hospital Aliança Star, em Salvador.
Antes da cirurgia, o protocolo exigiu que ela perdesse cerca de 30 kg só com dieta e exercícios leves. Essa fase preparatória foi fundamental para reduzir os riscos operatórios e mostrou que Thais estava disposta a mudar de verdade.
O procedimento escolhido foi o bypass gástrico, que diminui o tamanho do estômago e redireciona parte do intestino, limitando a quantidade de alimento que o corpo absorve. A operação aconteceu em abril de 2025 e, ao sair da sala de cirurgia, Thais já pesava menos, mas ainda precisava de disciplina nos meses seguintes.
Nos primeiros 50 dias pós‑operação, a alimentação foi rigorosamente controlada. O plano nutricional incluiu três etapas:
- Fase líquida: caldos claros, água de coco e sucos sem polpa.
- Fase de purês e papas: alimentos amassados, como purê de batata-doce e sopa de abóbora.
- Fase de alimentos sólidos macios: frutas frescas, carnes magras bem cozidas e legumes bem cozidos, sempre mastigados devagar.
Nutricionistas e endocrinologistas acompanharam de perto a evolução, ajustando vitaminas e minerais para evitar deficiências. O resultado? Em cinco meses, Thais chegou a 110 kg, o que significa uma queda de 60 kg. Seu tamanho de roupa passou de 66 para 54, um marco que ela comemorou em vídeos emocionados nas redes.
O retorno ao ballet e a nova rotina
Com a saúde em dia, Thais voltou ao que a fez famosa: o ballet. Cinco meses após a cirurgia, já colocava os pés na barra do studio em Salvador, mas de forma adaptada. Ela mostrou no Instagram sequências simples – pliés, tendus e alongamentos – sempre respeitando os limites do corpo em recuperação.
O apoio da equipe multidisciplinar foi decisivo. Fisioterapeutas criaram um programa de fortalecimento do core e das pernas, enquanto psicólogos ajudaram a lidar com as emoções que surgem ao mudar drasticamente a imagem corporal.
Nas redes, Thais tem sido transparente, postando fotos de antes e depois, tanto com quanto sem shapewear. Ela deixa claro que a motivação principal sempre foi a saúde: poder brincar com os filhos, subir escadas sem ficar ofegante e sentir energia para viver o dia a dia.
Além das aulas regulares, ela incorporou hábitos que ajudam a manter o peso: caminhadas matinais, consumo diário de frutas e proteínas magras, e um horário fixo para as refeições. A disciplina alimentar, que antes era vista como sacrifício, agora faz parte da rotina prazerosa.
O relato de Thais tem inspirado milhares de seguidores que também lutam contra a obesidade. Ela demonstra que a cirurgia bariátrica pode ser um caminho, mas que o sucesso depende de um trabalho conjunto entre médico, nutricionista, psicólogo e, sobretudo, da própria vontade de mudar.
Enquanto continua compartilhando sua evolução, Thais mantém o foco na mobilidade e no bem‑estar, mais do que na estética. Cada salto, cada passo no salão de dança, reforça a mensagem de que a saúde é o verdadeiro palco da vida.
